牛奶是饭桌上特别常见的食品

富含高蛋白质

还能帮助补钙

但是可能有一些你经常喝的喝法是不正确的

看看你“中招”了没有

用牛奶服药？

早餐有牛奶，但是又要吃药，所以很多人贪方便直接用牛奶服药

但是这么做是错误的

用牛奶服药，牛奶中的钙与镁等矿物质离子会与药物发生化学反应

容易使药物表面形成覆盖膜，降低药效

专家建议，不仅不要用牛奶服药

而且服药前后的一两个小时内不要和牛奶

含乳饮料能代替牛奶吗？

很多人为了追求不同口味的牛奶而选择了含乳饮料

但是实际上含乳饮料的营养却比不上牛奶，并且达不到喝牛奶的效果

牛奶和含乳饮料的配料表，往往纯牛奶只有牛奶一项

但是含乳饮料配料表中，第一项往往是水，后面才有牛奶

所以他的水含量比牛奶还要高

另一个原因是含乳饮料要添加大量的糖，有一些可能含乳饮料比碳酸饮料更高

那现挤的牛奶就更加好吗？

有的人认为，接头现挤的牛奶够“纯天然”，“纯天然”的牛奶更好喝，也更有营养。

但是按照国家相关规定，售卖生奶是非法的

因为现挤牛奶没有经过检测，有可能携带布氏杆菌。由于无法保证挤奶的环境卫生、容器消毒情况、也容易感染其他细菌。即便将现挤的牛奶煮沸，已经产生的细菌毒素也难以完全除去。

正规的牛奶出厂，要对奶源进行筛选，出厂前还要经过一系列的杀菌消毒处理工序，保证了牛奶的安全卫生。

但是每一种牛奶都有不同的特点

所以现在教大家如何选择适合自己的牛奶

复原乳

这种牛奶是把奶粉兑入一定比例的水或者牛奶还原液态奶的乳制品

简单点说就是用奶粉勾兑还原而成的牛奶，不加其他物质

它的营养价值会在牛奶脱水变成奶粉，再从奶粉变成液态奶的过程中，损失10%-20%的维生素，但是主要营养成分蛋白质、钙元素和脂肪几乎没有流失

脱脂奶

牛奶中的天然脂肪含量一般都在3.5%左右，而脱脂奶的脂肪含量则在0.2%以下

脱脂之后，牛奶中蛋白质和钙的含量没有下降，但是一些脂肪酸以及脂溶性的维生素会因为脱脂一并去除

牛奶中的风味也更因为脂溶性，一起去除，这就是为什么说全脂奶比脱脂奶更有“奶味”的原因

舒化奶

就是一种无乳糖牛奶，乳糖分解成了人体笑话洗手的半乳糖和葡萄糖

有一些人喝了牛奶后会腹痛腹泻，是因为不耐受乳糖，就是身体对乳糖能以笑话和分解。

这部分人就可以喝舒化奶，解决乳糖不耐受的问题。

全脂奶和脱脂奶哪个更好呢？

对于健康的人来说，牛奶中的脂肪带来的健康风险微乎其微，饮食中的糖分摄入量、生活习惯等等对于健康的影响更大。

其实选牛奶和选货架一样，选对了那么就受益终身。

而我们公司就是能帮你选择对的货架，帮你出方案出图纸，我们的质量也是你内心的保障，来与我们联系吧！